Veja como a RPH transforma sua rotina em performance real
Sobre a RPH
Na Romeu Performance Híbrida, forjamos atletas completos.
Unimos força, resistência e estética com uma metodologia inteligente, baseada nos princípios de Corrida Híbrida, Endurance e Hipertrofia.
Somos mais que uma assessoria: somos uma comunidade de pessoas obstinadas que treinam com propósito, evoluem com consistência e buscam performance real — física e mental.
Aqui, você vai ficar forte, rápido e estético.
Mas afinal, o que é Corrida Híbrida e por que ela acelera seu emagrecimento e ganho de performance?
A corrida híbrida é uma metodologia de treino que une o melhor da corrida com o melhor da musculação e exercícios funcionais.
Diferente do que muitos imaginam, correr bem não depende apenas de resistência cardiovascular, assim como ganhar força não depende apenas de musculação isolada.
O corpo humano atinge sua máxima performance quando consegue produzir força e sustentar velocidade mesmo sob fadiga, ativando múltiplos sistemas energéticos ao mesmo tempo.
Na prática, a corrida híbrida combina blocos de corrida com exercícios de força e funcional, criando um estímulo único. Isso gera três grandes benefícios para quem treina:
1. Emagrecimento acelerado – treinar força e corrida de forma integrada aumenta muito o gasto calórico, tanto durante quanto depois do treino (EPOC), otimizando a queima de gordura.
2. Performance funcional – você aprende a manter o pace mesmo com os músculos fatigados, tornando-se mais rápido, mais resistente e mais preparado para qualquer desafio físico.
3. Estética atlética – ao invés de escolher entre “corredor magro” ou “marombeiro travado”, a corrida híbrida esculpe um corpo equilibrado: definido, ágil e com a força que realmente faz diferença no dia a dia.
Nosso método conquista cada vez mais praticantes, porque entrega em um único treino o que antes era preciso buscar separadamente: condicionamento, força, emagrecimento e estética.
No Brasil, a RPH é pioneira na aplicação da corrida híbrida. Nossa assessoria entrega essa metodologia com excelência, unindo ciência, periodização inteligente e prática eficiente para transformar o corpo e a performance ao mesmo tempo.
"Eu já corria e pensava que estava evoluindo bem, mas o nível de resposta que meu corpo deu após eu iniciar o treinamento de corrida híbrida na academia, foi excepcional.
Não só fiquei mais rápida, fiquei mais forte e minha canelite melhorou."
Luísa A.
★★★★★
"O Romeu é muito atencioso e o nível de personalização que ele aplica nos planos de treinamento é muito elevado.
Estou muito contente em ter entrado na RPH."
"Musculação para mim sempre foi muito chato e nunca passou de uma obrigação.
Mas com os planos de treino da RPH, eu passei a amar ir na academia, os treinos são dinâmicos e desafiadores, passei a me sentir como um atleta."
★★★★★
★★★★★
Paulo R.
Flávio B.
Nossos Planos
Escolha o plano que se encaixa melhor com seus objetivos!
R$ 120,00/mensal
✅Ideal para quem treina em academia e busca uma metodologia Híbrida focada em performance + estética
✅Planilha Híbrida personalizada (Corrida Híbrida + Musculação+Corrida)
✅Ajustes mensais (Atualização da planilha com base na evolução do aluno, feedbacks e contexto da semana (viagens, lesões, provas, etc).
✅ Acesso à Comunidade RPH
✅ Planilha de corrida inclusa, para experiência híbrida completa.
R$ 114,00/mensal
R$ 108,00/mensal
R$ 96,00/mensal
✅Ideal para quem treina em academia e busca uma metodologia Híbrida focada em performance + estética
✅Planilha Híbrida personalizada (Corrida Híbrida + Musculação+Corrida)
✅Ajustes mensais (Atualização da planilha com base na evolução do aluno, feedbacks e contexto da semana (viagens, lesões, provas, etc).
✅ Acesso à Comunidade RPH
✅ Planilha de corrida inclusa, para experiência híbrida completa.
✅Ideal para quem treina em academia e busca uma metodologia Híbrida focada em performance + estética
✅Planilha Híbrida personalizada (Corrida Híbrida + Musculação+Corrida)
✅Ajustes mensais (Atualização da planilha com base na evolução do aluno, feedbacks e contexto da semana (viagens, lesões, provas, etc).
✅ Acesso à Comunidade RPH
✅ Planilha de corrida inclusa, para experiência híbrida completa.
✅Ideal para quem treina em academia e busca uma metodologia Híbrida focada em performance + estética
✅Planilha Híbrida personalizada (Corrida Híbrida + Musculação)
✅Ajustes mensais (Atualização da planilha com base na evolução do aluno, feedbacks e contexto da semana (viagens, lesões, provas, etc).
✅ Acesso à Comunidade RPH
❌ Planilha de corrida
Mais Escolhido!
Desafiar-se é o primeiro passo para viver com propósito
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