Sobre a RPH
Na Romeu Performance Híbrida, formamos atletas completos.
Unimos força, resistência e estética em uma metodologia inteligente, fundamentada nos princípios da Corrida Híbrida, Endurance e Hipertrofia.
Mais do que uma assessoria, somos uma comunidade de performance — pessoas que treinam com propósito, evoluem com consistência e buscam resultado físico e mental de verdade.
Aqui, o treino não é genérico: é planejado, mensurado e construído para fazer você render mais e se transformar por inteiro.
Na RPH, você vai ficar forte, rápido e estético — ao mesmo tempo.
Afinal, por que o Treinamento Híbrido é o futuro do fitness?
O futuro do treino não é escolher entre correr ou ficar forte — é dominar os dois.
O Treinamento Híbrido une o melhor da corrida, da musculação e do condicionamento funcional em uma única metodologia capaz de transformar o corpo e a performance ao mesmo tempo.
Atletas híbridos são capazes de correr maratonas mantendo um shape forte e estético, competir em provas como o Hyrox, e ainda assim apresentarem menor incidência de lesões, pois treinam o corpo de forma completa e equilibrada.
O método híbrido ativa múltiplos sistemas energéticos e desenvolve força, resistência e estética simultaneamente.
Enquanto o treino tradicional fragmenta, o híbrido integra — e essa integração é o que acelera resultados reais.
Na prática, o Treinamento Híbrido oferece três grandes benefícios:
Emagrecimento Acelerado
Combinar força e corrida aumenta o gasto calórico e prolonga o efeito pós-treino (EPOC), otimizando a queima de gordura e o ganho de definição muscular.
Performance Funcional
O corpo aprende a sustentar ritmo, potência e técnica mesmo sob fadiga — tornando-se mais rápido, resistente e preparado para qualquer desafio físico.
Estética Atlética
O físico híbrido é o novo padrão de performance: forte, definido e funcional, equilibrando potência com leveza, volume com eficiência.
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"Eu já corria e pensava que estava evoluindo bem, mas o nível de resposta que meu corpo deu após eu iniciar o treinamento híbrido, foi excepcional.
Não só fiquei mais rápida, fiquei mais forte e minha canelite melhorou.
O Romeu e sua equipe são muito atenciosos e o nível de personalização que ele aplica nos planos de treinamento é muito elevado.
Estou muito contente em ter entrado na RPH.
Musculação para mim sempre foi muito chato e nunca passou de uma obrigação.
Mas com os planos de treino da RPH, eu passei a amar ir na academia, os treinos são dinâmicos e desafiadores, passei a me sentir como um atleta.
Luísa A.
Paulo R.
Flávio B.
A metodologia exclusiva da Romeu Performance Híbrida que une força, resistência e estética em um único sistema de treino
✅ Treino personalizado de Musculação
Estruturado para ganho de força, definição e prevenção de lesões. Ajustado conforme seu nível e tempo disponível.
✅ Treino personalizado de Corrida
Planilha completa com ritmos, distâncias e progressões semanais para melhorar pace, resistência e desempenho em provas.
❌ Treino Híbrido (Corrida Híbrida/Hyrox)
Sessões que integram força e condicionamento — simulando o estilo de prova Hyrox, focadas em performance e estética atlética.
❌ Dieta personalizada
❌ Ajustes e suporte contínuos
Revisão de treinos e alimentação conforme evolução e feedback mensal garantindo progresso real.
❌ Acesso à comunidade RPH
Grupo exclusivo com outros atletas híbridos, desafios e conteúdos educativos sobre treino, recuperação e mindset.
✅ Treino personalizado de Musculação
Estruturado para ganho de força, definição e prevenção de lesões. Ajustado conforme seu nível e tempo disponível.
✅ Treino personalizado de Corrida
Planilha completa com ritmos, distâncias e progressões semanais para melhorar pace, resistência e desempenho em provas.
❌ Treino Híbrido (Corrida Híbrida/Hyrox)
Sessões que integram força e condicionamento — simulando o estilo de prova Hyrox, focadas em performance e estética atlética.
❌ Dieta personalizada
✅ Ajustes e suporte contínuos
Revisão de treinos conforme evolução e feedback mensal garantindo progresso real. Revisão da alimentação a cada dois meses.
✅ Acesso à comunidade RPH
Grupo exclusivo com outros atletas híbridos, desafios e conteúdos educativos sobre treino, recuperação e mindset.
✅ Treino personalizado de Musculação
Estruturado para ganho de força, definição e prevenção de lesões. Ajustado conforme seu nível e tempo disponível.
✅ Treino personalizado de Corrida
Planilha completa com ritmos, distâncias e progressões semanais para melhorar pace, resistência e desempenho em provas.
✅ Treino Híbrido (Corrida Híbrida/Hyrox)
Sessões que integram força e condicionamento — simulando o estilo de prova Hyrox, focadas em performance e estética atlética.
✅ Dieta personalizada
✅ Ajustes e suporte contínuos
Revisão de treinos e alimentação conforme evolução e feedback mensal garantindo progresso real.
✅ Acesso à comunidade RPH
Grupo exclusivo com outros atletas híbridos, desafios e conteúdos educativos sobre treino, recuperação e mindset.
R$ 99,90/mensal
R$ 79,90/mensal
R$ 59,90/mensal
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